Three steps to healthy looking skin

English:
(Svenska längre ner)

A few years ago I didn’t pay too much attention to skin care. Sure – I removed my makeup in the evening and put moisturizer on, but other than that I didn’t really care. That’s all changed now that I’m in my 30’s. Now I wish I started sooner…

As you get older you’ll find that skin care becomes more and more important, because your skin won’t be quite so forgiving anymore. Here are three easy steps you can take to help your skin stay healthy and good looking – regardless of your age:

1.    Double cleanse

This is something I recently learned and it’s great! Clean your face twice at night if you’re wearing makeup. The first cleanse will remove your makeup. The second time it will clean your skin (as well as any makeup you didn’t get the first time). This makes a huge difference and my skin really looks healthier. In the morning you just have to cleanse once. And of course – use a facial cleanser, not soap.

2.    Exfoliate

Exfoliation means you remove dead skin cells from your face and this is something you should do regularly. How often you exfoliate depends on the product, so read the instructions carefully. After you’ve exfoliated your skin looks much fresher and has a glow to it. And your foundation will go on much smoother, will look better and stay on longer.

3.    Moisturize

Every time you’ve washed your face you should moisturize. Use a facial moisturizer for the face and an eye cream for the eye area. Don’t use the facial moisturizer around the eyes because the skin there is much more sensitive than the rest of your face. If you have dry skin you can also moisturize your face during the day with a moisture spray/toner (there are special products for this). A dry face (regardless of your skin type) will look much older, so moisturizing is an important step.

MAC Fix + is an example of a moisture spray/toner.

Follow these three steps and your skin will have a great chance of looking fresh and healthy. That’s what we want – right!?

Remember – it’s really important that you use products suitable for your skin type! If you have dry skin you should use a cleanser for dry skin, an exfoliator for dry skin and a moisturizer for dry skin. And the same goes for combination skin and oily skin. Good luck!

***

Svenska/Swedish:

För några år sedan tänkte jag inte så mycket på hudvård. Visst – jag tog bort sminket på kvällen och la på fuktkräm, men utöver det brydde jag mig inte direkt. Det har helt förändrats nu när jag passerat 30. Nu önskar jag att jag börjat tidigare…

När man blir äldre märker man att hudvård blir mer och mer viktigt, eftersom din hud inte är lika förlåtande längre. Här är tre enkla steg du kan ta för att hjälpa din hud att vara hälsosam och se bra ut – oavsett din ålder:

1.    Dubbelrengöring

Det här är något jag nyss lärt mig och det är riktigt bra! Rengör ditt ansikte två gånger på kvällen om du har makeup på dig. Första rengöringen tar bort makeupen. Andra gången kommer du att rengöra huden (och dessutom ev. makeup du inte fick bort första gången). Det här gör enorm skillnad och min hud ser verkligen mer hälsosam ut. På morgonen behöver man bara rengöra en gång. Och självklart – använd en ansiktsrengöring, inte tvål.

2.    Exfoliera

Att exfoliera innebär att man tar bort döda hudceller från ansiktet och det här är något man bör göra regelbundet. Hur ofta man ska exfoliera beror på produkten, så läs instruktionerna noga. Efter att man exfolierat kommer huden att se mycket fräschare ut och ha lyster. Och din foundation kommer att vara mycket lättare att lägga på, kommer att se bättre ut och kommer att stanna kvar längre.

3.    Återfukta

Varje gång man rengjort sitt ansikte ska man återfukta det. Använd en ansiktsfuktkräm för ansiktet och en ögonkräm för området runt ögonen. Använd inte ansiktsfuktkräm runt ögonen för huden där är mycket mer känslig än resten av ansiktet. Om man har torr hy kan man också återfukta ansiktet under dagen med en fuktspray/toner (det finns speciella produkter för detta). Ett torrt ansikte (oavsett hudtyp) kommer att se mycket äldre ut, så att återfukta är ett viktigt steg.

MAC Fix + är ett exempel på fuktspray/toner.

Följ de här tre stegen och din hud kommer att goda chanser att se fräsch och hälsosam ut. Det är det vi vill – eller hur!?

Kom ihåg – det är jätteviktigt att du använder produkter som är anpassade efter din hudtyp! Om du har torr hy ska du använda en ansiktsrengöring för torr hy, en exfoliering för torr hy och en fuktkräm för torr hy. Och samma gäller om du har kombinationshy eller fet hy. Lycka till!